La PaleoZona

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DAL MEDICO CHE HA PORTATO IN ITALIA LA DIETA ZONA, UN efficace REGIME ALIMENTARE PER PERDERE I CHILI DI TROPPO E RITROVARE FORMA FISICA, ENERGIA E SALUTE. Con un pratico ricettario in fascicolo separato da usare e tenere sempre a portata di mano.

Perdere fino a un chilo a settimana senza mai soffrire la fame, avere più energia, dormire meglio, essere più concentrati sul lavoro e migliorare le proprie performance atletiche. Questa è la promessa della rivoluzionaria PaleoZona. Il suo segreto? Semplice: scegliere e combinare gli alimenti che ci fanno stare meglio, quelli che costituiscono la “benzina” più adatta al nostro corpo. Perché da un punto di vista genetico, l’uomo non è cambiato dal Paleolitico in poi, quando si nutriva solo di carni magre, pesce, noci, radici, frutta fresca e vegetali. I nuovi cibi, quelli comparsi successivamente con l’avvento dell’agricoltura e dell’allevamento, come cereali, legumi e latticini, ci fanno male, non sono compatibili con il nostro organismo e sono all’origine di fastidi come mal di testa, disturbi gastrici, allergie, fino alla celiachia, all’infarto e al cancro. In questo libro il dottor Aronne Romano ci illustra i fondamenti del ritorno alle origini alimentari e combina i principi della Zona con quelli della dieta del Paleolitico. Un manuale chiaro e facile da consultare, con un inserto di ricette da portare sempre con sé, per iniziare subito a cucinare e mangiare in modo diverso e più consapevole. Perché raggiungere la forma perfetta si può, e il cibo è la cura migliore per la propria salute e per una bellezza duratura.

DAL MEDICO CHE HA PORTATO IN ITALIA LA DIETA ZONA, UN efficace REGIME ALIMENTARE PER PERDERE I CHILI DI TROPPO E RITROVARE FORMA FISICA, ENERGIA E SALUTE. Con un pratico ricettario in fascicolo separato da usare e tenere sempre a portata di mano.

Perdere fino a un chilo a settimana senza mai soffrire la fame, avere più energia, dormire meglio, essere più concentrati sul lavoro e migliorare le proprie performance atletiche. Questa è la promessa della rivoluzionaria PaleoZona. Il suo segreto? Semplice: scegliere e combinare gli alimenti che ci fanno stare meglio, quelli che costituiscono la “benzina” più adatta al nostro corpo. Perché da un punto di vista genetico, l’uomo non è cambiato dal Paleolitico in poi, quando si nutriva solo di carni magre, pesce, noci, radici, frutta fresca e vegetali. I nuovi cibi, quelli comparsi successivamente con l’avvento dell’agricoltura e dell’allevamento, come cereali, legumi e latticini, ci fanno male, non sono compatibili con il nostro organismo e sono all’origine di fastidi come mal di testa, disturbi gastrici, allergie, fino alla celiachia, all’infarto e al cancro. In questo libro il dottor Aronne Romano ci illustra i fondamenti del ritorno alle origini alimentari e combina i principi della Zona con quelli della dieta del Paleolitico. Un manuale chiaro e facile da consultare, con un inserto di ricette da portare sempre con sé, per iniziare subito a cucinare e mangiare in modo diverso e più consapevole. Perché raggiungere la forma perfetta si può, e il cibo è la cura migliore per la propria salute e per una bellezza duratura.

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Autore


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    Aronne Romano

    è stato il primo medico nutrizionista a portare la dieta Zona in Italia. Ha avuto migliaia di pazienti, tra cui molti vip, ed è stato invitato in trasmissioni televisive, convegni universitari e con [...]


Caratteristiche


    • Marchio: Bur
    • Genere e argomento: Benessere e Psicologia
    • Collana: VARIA
    • Prezzo: 12.90 €
    • Pagine: 48
    • Formato libro: 20 x 13
    • Tipologia: BROSS.CUC.(NO SCARTI)
    • Data di uscita:
    • ISBN carta: 9788817080224
    • ISBN E-book: 9788858678510

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