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Istruzioni per restare intelligenti

Alberto Oliverio

Bur
Copertina di: Istruzioni per restare intelligenti

l saggio di Alberto Oliverio suggerisce il modo di mantenere fino all'ultimo le facoltà intellettive. Con una regola d'oro: esercitarle.
Il Messaggero

Il nostro cervello è soggetto a un naturale invecchiamento, proprio come accade al resto del nostro corpo. E proprio come i muscoli perdono la loro elasticità se non sono tenuti in esercizio, così avviene per il cervello. Ecco perché questo libro propone esperimenti con la memoria, cruciverba, analisi di fotografie e quadri, enigmi logici: tecniche specifiche per migliorare la concentrazione dell'emisfero destro e sinistro. Inoltre l'autore ci esorta a mantenere duttili i nostri schemi mentali e a fare sempre nuove esperienze. Ma per avere una mente sana in un corpo sano è necessario prendersi costantemente cura di sé, con una dieta equilibrata e un po' di esercizio fisico, e non lasciarsi sopraffare dallo stress. Il libro è un percorso attrezzato di fitness mentale, arricchito delle più aggiornate nozioni di biologia e medicina, per mantenere giovane il nostro cervello e per rimediare ai danni che il tempo inevitabilmente arreca.

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