Istruzioni per restare intelligenti

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l saggio di Alberto Oliverio suggerisce il modo di mantenere fino all'ultimo le facoltà intellettive. Con una regola d'oro: esercitarle.
Il Messaggero

Il nostro cervello è soggetto a un naturale invecchiamento, proprio come accade al resto del nostro corpo. E proprio come i muscoli perdono la loro elasticità se non sono tenuti in esercizio, così avviene per il cervello. Ecco perché questo libro propone esperimenti con la memoria, cruciverba, analisi di fotografie e quadri, enigmi logici: tecniche specifiche per migliorare la concentrazione dell'emisfero destro e sinistro. Inoltre l'autore ci esorta a mantenere duttili i nostri schemi mentali e a fare sempre nuove esperienze. Ma per avere una mente sana in un corpo sano è necessario prendersi costantemente cura di sé, con una dieta equilibrata e un po' di esercizio fisico, e non lasciarsi sopraffare dallo stress. Il libro è un percorso attrezzato di fitness mentale, arricchito delle più aggiornate nozioni di biologia e medicina, per mantenere giovane il nostro cervello e per rimediare ai danni che il tempo inevitabilmente arreca.

l saggio di Alberto Oliverio suggerisce il modo di mantenere fino all'ultimo le facoltà intellettive. Con una regola d'oro: esercitarle.
Il Messaggero

Il nostro cervello è soggetto a un naturale invecchiamento, proprio come accade al resto del nostro corpo. E proprio come i muscoli perdono la loro elasticità se non sono tenuti in esercizio, così avviene per il cervello. Ecco perché questo libro propone esperimenti con la memoria, cruciverba, analisi di fotografie e quadri, enigmi logici: tecniche specifiche per migliorare la concentrazione dell'emisfero destro e sinistro. Inoltre l'autore ci esorta a mantenere duttili i nostri schemi mentali e a fare sempre nuove esperienze. Ma per avere una mente sana in un corpo sano è necessario prendersi costantemente cura di sé, con una dieta equilibrata e un po' di esercizio fisico, e non lasciarsi sopraffare dallo stress. Il libro è un percorso attrezzato di fitness mentale, arricchito delle più aggiornate nozioni di biologia e medicina, per mantenere giovane il nostro cervello e per rimediare ai danni che il tempo inevitabilmente arreca.

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Autore


  • Alberto Oliverio

    ALBERTO OLIVERIO insegna Psicobiologia all’Università La Sapienza di Roma. È autore di saggi scientifici e opere divulgative fra cui: L’arte di pensare (1997), L’arte di ricordare (1998), L’ [...]


Caratteristiche


    • Marchio: Bur
    • Collana: SAGGI
    • Prezzo: 8.40 €
    • Pagine: 168
    • Data di uscita:
    • ISBN carta: 9788817010665

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